先日来院された患者さまは腰の痛みが取れないと来院されました。

実際に診察をさせていただくと、運動不足による筋力が弱ったことが

主な要因でした。

一通り施術をさせて頂いたあと、インナーマッスルと身体の説明を

させて頂き、施術後の運動指導をさせていただきました。

腰痛はご自身での管理も大切になります。

　普段からインナーマッスルを意識した運動やストレッチを

する事で、腰痛はもちろんですが、肩こりや様々な症状の

予防にもつながります。

みなさまも定期的に体を動かして健康を維持していきましょう。